Двадцать первый лунный день. Здоровье

Двадцать первый лунный день можно смело назвать днем здоровья. И сегодня хорошо уделить ему внимание. В этот день резервы организма находятся на подъеме. Очень подходящий день для закаливания организма, а также полезны любые физические нагрузки. Можно вводить новые комплексы упражнений и методики укрепления иммунитета. Такие перемены могут пойти на пользу. Еще один плюс этого дня, у вас есть прекрасная возможность избавиться от плохих привычек. К этому вы будете готовы не только психологически, но и сможете без труда преодолеть физическую зависимость.

Помимо закаливания, в двадцать первый лунный день хорошо проводить различные очистительные процедуры, в том числе и крови. Хорошо сходить в баню или сауну, принять контрастный душ. Посетить сеансы массажа, что поможет улучшить кровообращение и повысит мышечный тонус. Очень благоприятно скажется нахождение на свежем воздухе. Полезно пить различные отвары и настои из трав.

Рекомендуется умеренность в питании. Желательно исключить жирную и мясную пищу. Хорошо включить в рацион больше свежих овощей и фруктов, свежие соки. Хорошо есть красные ягоды, а также свеклу и морковь. Крайне рекомендуется исключить употребление алкоголя и ограничить курение.

С медицинской точки зрения в этот день уязвима печень и нагрузка на нее противопоказана. Болезни, возникшие в двадцать первый лунный день не опасны и не продолжительны, но требует немедленной реакции. А хорошим подспорьем к быстрому выздоровлению, опять же будут физические нагрузки.